適度な運動とか、
8時間以上の睡眠とか、
3食バランスよく食事するとかも大事だけど、
幸せに生きるために一番大事なのは
「やりたくないことをやらない」ってこれに尽きるんだよなあ、
適度な運動したくないならしなくていいし、
寝れない時は寝なくても良いし、
好きなもの食べて良いし、
めちゃ幸せ
8時間以上の睡眠とか、
3食バランスよく食事するとかも大事だけど、
幸せに生きるために一番大事なのは
「やりたくないことをやらない」ってこれに尽きるんだよなあ、
適度な運動したくないならしなくていいし、
寝れない時は寝なくても良いし、
好きなもの食べて良いし、
めちゃ幸せ
