今回、初のプログラムとして『太極舞』があります。
複雑な動作はなく、華麗な曲とともに、ゆっくり、優雅に気持ち良く動き、バランス力、ストレッチ、筋力、筋持久力へのアプロ
チが期待できます！
皆さまのご家族や運動経験のないご友人も、高齢の方も全く心配なく、参加できますので、ご紹介をお願いいたしますm(__)m
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
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