こんにちは！
寒い日が続きますね(*_*)
寒くて身体が硬くなった…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなときはストレッチポールを使用すると効果的です。
ストレッチポールで身体をほぐした後にストレッチを行うことで柔軟性を高めるのに効果的です！
スタジオのクラスではストレッチポール等、ツールを使い、身体ををほぐしてからエクササイズを行うので、柔軟性を高めたい方にお薦めです(*^▽^)/★*☆♪
どうぞよろしくお願いいたします!!
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寒くて身体が硬くなった…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなときはストレッチポールを使用すると効果的です。
ストレッチポールで身体をほぐした後にストレッチを行うことで柔軟性を高めるのに効果的です！
スタジオのクラスではストレッチポール等、ツールを使い、身体ををほぐしてからエクササイズを行うので、柔軟性を高めたい方にお薦めです(*^▽^)/★*☆♪
どうぞよろしくお願いいたします!!
