背中には足跡がデザインされています！
フィットネスで得られる'健脚'
そして、一歩ずつ、地道に体力をつけていく…
そんな意味をこめてみました！(^-^)v
どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
さて、
今週のダイエットクイズは
食事制限だけで痩せたとき、減っているのは脂肪だけではありません
さて、何が減っているでしょうか？？？
答えは
筋肉です！
筋肉が減ると、体力は、落ちるし
基礎代謝は、減るし
痩せる前より、太りやすいカラダになります！
そういえば…思いあたることありませんか？
運動しながら痩せないと、カラダに良くないですよ！
さぁ！今週もピラティス、頑張りましょう♪Ю―(^▽^o) ♪
