また太った(/_;)
とか
お腹が邪魔で…(((((((・・;)
とか
いろいろ、ありました〜(-_-;)
この本は
五感に耳をかたむけましょう
という内容の本なのですが
食べる ことについて
「してはいけない」と思えば思うほどしたくなる脳の不思議
「痩せたい」と考えれば考えるほど、
ダイエットは実現しにくいものです
……………………………
（中略）
問題は、意識がどこに向かっているかということです。
ダイエットしなきゃ、と思い始めると
人はむしろ食事のことばかり考えるようになります。
本当は食事のことを考えないことが
ダイエットには一番理想的なのに
常に「食べちゃダメ、食べちゃダメ！」
とネガティブに食事のことを考えてしまいます。
（中略）
何かをしてはダメ、と繰り返し思った回数分
そのことについての考えがこびりつきますから
そのことにさらに興味が出てきてしまうのです。
ホントだ〜！
いくらでも食べれるワケだ
(*≧∀≦*)
