ひっそりと
“Korei Jyoshikai”運動部
〜大人の遠足〜
を実施しました
スタジオメンバーさんに、有酸素運動の楽しさをお伝えしたかったのです！
4月19日土曜日、桜が満開の日
7時にスタジオ前をスタートし
ノープランで歩くこと、３時間！
写真は途中に寄った、城山動物園の孔雀ですよ〜！
おしゃべりしながら、楽しく歩いて
あっという間でしたね！
きっかけがないと、なかなか運動できません〜
この日から、意識に変化があった方々は
ウォーキングを定期的におこなっているそうで！
なんとも、嬉しいかぎりです！！！
さて、昨年の今頃、
10月のマラソン大会に出るためのレーニングを始めた私…
走ると、、、
揺れる、、、、
ほっぺ、背中、お尻、おなか、太もも…(((((((・・;)
(|| ゜Д゜)ガーン!!
この衰えように、ガックリしたのを覚えています
そして、
同時に、更に重大なカラダの問題に直面したのです…( ；∀；)
左側腕と、左側脚のしびれ…
走ると、しびれてくるのです〜
