2012年10月10日

５★ハタヨガに魅せられて〜by Masae

今回も
ポーズのご紹介♪

魚のポーズ
-マッチャアサナ-

頸部、胸部、腰部からこりを取り除き、より多くの血液をこれらの部分にもたらします。
猫背が矯正されます。
胸部が広く開かれ、呼吸が深くなります。

気分、感情、ストレスが調整されます。

皆さん、とっても穏やかな表情で深い呼吸をされてます(*^o^*)

是非皆さんも体験してみませんか



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Posted by body progress at 17:04
Comments(1) │ハタヨガに魅せられて～ｂｙ Ｍａｓａｅ
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この記事へのコメント
写真、一瞬シャワアーサナーに見えた(笑）

次はそれで(°∀°)


いつかは蛍のポーズを見たい(^皿^)
のと自分が出来るようになりたい(*≧д≦)ノ
Posted by アシュタンガー  at 2012年10月10日 23:36
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