【ダイエット部１３７日目】

部員NO.019
中村実幸さんの場合

『夜、9時以降は食べない！』

『夜、炭水化物を食べない！』

目標は、80％守れましたが
体重は変わらず……です(>_<)

最近は堕落していました”(ノ><)ノ

冷蔵庫が壊れ、食べ物が［ＮＧ］になる前に胃袋にいれてしまおうということで、暴飲暴食期間でした(￣○￣;)

今回の報告を期に
愛犬‘アラシ’のお散歩で
脂肪燃焼！復活します(^_^)v


あちゃー(≧ε≦)

そうそう！

私のような
“大食い大好き”
なモノにとって

冷蔵庫が壊れたから！
明日からダイエットするから！
ここでしか、食べられないから！
今しか、食べられないから！
‥‥

と
食べるための理由づけがウマい(^。^;)

自慢になりませんが〜。。。


さて
またまた、気になる記事を発見！

食べ過ぎて満腹状態が続くと、
免疫力が低下するらしい(」゜□゜)」

空腹時に分泌されるホルモンの効用がわかってきて

ガン細胞を確実に排除する働きを持つらしい(・o・)ノ

また
記憶力などの
脳の機能を向上させるホルモンも
空腹時に分泌！

オナカいっぱいで
幸せを感じていてはいけないみたい(-o-;)

空腹って
大事なんだ〜

もちろん！
空腹のときに脂肪燃焼効率も上がるしね！