【ダイエット部４５日目】

No.016
KKオバンさんの場合

→‘シーズン１’で

『エレベーター使用禁止！ 7Fまで足で!洋菓子は禁止! チーズは週3回までとする!』

“大きな荷物がある日以外は
エレベーターを使っていません(^O^)

頂きモノのブルーシールアイスを
２つ食べてしまいましたが

それ以外はガマン！

チーズも守っています☆

下半身の動きが軽くなってきましたよ♪”

KKさんは
見た目にも、お痩せになってきたのがわかります

→‘シーズン２’

『1日50回！レッグリフトでヒップアップします!!』


ピラティスを身体で覚えるために

アウタートレーニング禁止！

っていわれたことがありますが

ピラティス的にトレーニングすると
こちらも効果倍増！
と思います(*^o^*)



今日も

脂肪が燃える1日に！

部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V