【ダイエット部４４日目】

No.016
青島さんの場合

→‘シーズン１’で

『毎日柔軟頑張りま す!』

“ダイエット ブゥー(笑)
って感じで、体重落ちないです(>_<)

デトックスコーヒーで便秘解消しています(^_^)v

そろそろ多少、体重落ちるんじゃないかなぁ〜
そんな感じです(^O^)
ヨガも週1で始め、柔らかくなってきました！”


青島さん
元々細いですもんね〜

私もヨガをやっていますが
ピラティスを始めてから
動きが変わりました

どんな運動をするにも
ピラティスのカラダの使い方が基本にあると
何倍にも効果が違いますよ〜(^o^)／



さて、

私ですが〜

昨日も今日も

歩いてみました！

ピラティス的に歩くので

らくらく↑スイスイ↑↑と楽しいです
♪〜θ(^0^ )

今日も

脂肪が燃える1日に！

部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V