【ダイエット部４３日目】

No.014
新井理恵さんの場合

→‘シーズン１’で

『おやつを1日一個にする!朝晩のストレッチを続けます!』

“守っています(^_^)v
見た目は、相変わらずのデブですが…(>_<)

（本人はそう思っていますが、確実に痩せています！細くなった!!!）

部長はじめ皆さんの頑張りに励まされて、

私の場合は、間食がほとんどなくなりました(^O^)

外食しても、食べる量をコントロールできるようになりました♪♪♪


→‘シーズン２’

『早食いしない！』

新井ちゃん！
益々頑張って↑↑↑


空腹時の‘早食い’しかも‘甘いパン’や‘ご飯’をまず口にする

ことが、余計太るんだって〜、

汁物か、野菜かお肉、魚を最初に食べるといいみたい◎

さて、

私ですが〜

今日は雨なので〜
歩けるかな‥


今日も

脂肪が燃える1日に！

部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V