【ダイエット部４２日目】

No.012
ミナミさんの場合

→‘シーズン１’で

『メロンパンは週に1 まで!』

“メロンパン、週1で頑張ってるけど あまり変化はない気がします(-o-;)”

→‘シーズン２’

『甘いパンも週1！』
頑張ってるんだけど
‥(>_<)

→‘シーズン３’

『大好きで、週4は飲んでるクリームコーヒー(^O^)（セブンに、あります）
を 週1にして、
その分 週1でジョギングする
(どのくらい走るかは決めてない… )』


なるほど〜(・◇・)


体重や見た目の変化
もカンジンだけど

‘お砂糖’のマイナス影響
（ビタミン、ミネラルを消費してしまうなど）
が避けられていることが
いいんじゃないかな‥



さて、

私ですが〜

‘シーズン４’

『通勤は徒歩で！』

頑張ります!!
＼(^ー^)／

今日も

脂肪が燃える1日に！
あんまり痩せてこないけど
頑張ろっと(*^o^*)

部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V