【ダイエット部４０日目】

No.006
北條雅美さんの場合

→‘シーズン１’で

『夕食の白米、半分にする！』

→‘シーズン２’

『9時過ぎは食べない！』

守りました(^_^)v

オナカ周りがスッキリ!!!し、

隠れていた?!‘鎖骨’がハッキリ(◎o◎)見えるようになりました〜〜〜

北條さんは
ピラティスを始めてから
マイナス３ｋｇ！

６年前のお洋服が
スルリと入り
大感動＼(^ー^)／

益々頑張ります!!

‘シーズン３’
『毎日１０分！贅肉部分モミモミ♪』

にチャレンジ☆☆☆



お風呂で
カラダを温めた状態で
気になる１箇所を
ほぐすようにもみ続ける(≧∇≦)

２週間ほどで
脂肪細胞が小さくなるのが
わかるんだって♪



さて、

今日も

脂肪が燃える1日に！

部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V