【ダイエット部３７日目】

No.011
柳沢礼子さんの場合

→‘シーズン１’で

『夕食は21時まで!その後 甘いものは食べない!!』

“守っています(^_^)v
体重はマイナス１ｋｇ！

入部したことで、食事に気をつけるようになりましたゞゞ

つい手を抜いてしまう夕食‥

今では
汁物、野菜、タンパク質、炭水化物と
バランスを考えています(^O^)

そして！21時までに!!!”


→‘シーズン２’

『朝ご飯を抜かない！』

で、

これからも

頑張ります!(b^ー°)


いいなー‥

何か〜〜〜

私の思いつきでスタートした
部活ですが

皆さん、宣言したこと以外にも
意識が働いて
いい結果を出してますね〜

ただ、

『宣言！→公表！』

だけなのに‥

これ、スゴいかもo(^-^)o

部長も

頑張ろっ♪


さて、

私は

昨夜も
遅い帰宅で
それからの食事===

消化前に寝てしまうカンジなので

贅肉になってるんだろぅな。。。(；∇；)/~~


しかも

睡眠の妨げにもなるんですって(*_*)

なら、
食べない？！

うーん‥
‥‥‥‥




部員みんな頑張っているから

部長も‘ガマン！’


全員で成功しましょうねV(^-^)V