【ダイエット部１４日目】

部員No.014
新井理恵さん
『おやつを１日一個にする！朝晩のストレッチを続けます！』

新井さんは、
昨日のレッスンでも
“食べてませんよ♪(^O^)”
と‥

☆さすが☆


エアロに来てくれた
No.012ミナミさんも
“メロンパン★ガマン★しました!(b^ー°)”

何だか、いいな〜

‘成功モード’
が連鎖していく

カンジ↑↑↑です



さて、私は‥


おかげさまでo(^-^)o２週間
‘甘いパン’を
ひとつも食べないで過ごせました

今日から
次の目標に向かいます(^_^)v



２週間経ったところで
まだ、自分の習慣になりきれていないようなら

もうしばらく続けるか
目標変更しましょう！


もし、
挫折してしまった場合‥‥

『また、ダメだった(T_T)』

『何をやってもウマくいかない×××』

とか、思っていたら

すぐ！

その‘ダメモード’を切り替えよう

こんな方法で
↓↓↓↓↓

《シール》
をやりながら

“な〜んちゃって!!
＼(^ー^)／!!”


って

大きな声で言ってみて

‘ダメモード’
の自分が

すぐ
‘成功モード’
の自分に

戻るから♪♪♪


全員で成功しましょうねV(^-^)V