【ダイエット部１０日目】

部員No.010
山浦智香子さん
『夕御飯はお茶碗１杯にする！』

私も頑張っているから、山浦さんも守れてるよね！



さて‥
私ですが
午後5時半

禁断症状が出てきました(・_・;)


“食いてぇ〜〜〜!!”
“いやっ！ダメダメ！”
“たまにはー”

“１個ぐらいー”

“バレないし‥”

次のレッスンまでの、この時間

欲求解消対策の

爪！塗りに行けないし‥
髪！切りに行けないし‥

スタジオ出て♪
左に曲がって♪♪
信号左に曲がって♪♪♪
デイリーにいけば！私を幸せにしてくれる(゜∇゜)

甘いパンを３個買って
食べる

に充分間に合う

どうしよう…

これが、お砂糖の中毒なんだ〆〆〆


そ・し・て‥

やめた！に決まってます!!

だって〜
“公開”してますから♪


ね！


葛藤の中で
妄想しました(-.-)


目標を達成した自分‥
↓↓↓
目標は３段階！

今は
Ａ）→体重は減らないかもしれないけど、
自分を変えるためにこれぐらいは出来る
ハードル低めの目標

次に
Ｂ）→ハードル低めの目標達成の積み重ねで、見た目に変化が出てくる

最終的に
Ｃ）→ちょっと無理かもしれないけど、全てがうまくいってしまう大きな目標

妄想ヾ妄想ヾ妄想ヾ

#JIS2D21#食べたあとの幸せな自分と

#JIS2D22#Ｃ目標を達成した幸せな自分

を比較＜＜＜＜＜＜

その結果！
甘いパンを買いに行かない
結論に達しました(^O^)

全員で成功しましょうねV(^-^)V