『ひまわり日記』小八重 薫

すっかり 涼しくなりましたが まだ ひまわりは 元気に 咲いています。

でも そろそろ 花びらが 落ちて種が つく頃かな…。
こうして 未来に 繋がっていくんですね！
「繋がり」といえば コネクション。「コネクション」と いえば やはり ピラティスだぁ。

最近の私は 自己練習の時に 「クリティカルコネクショ」のひとつ、《踵と座骨の繋がり》を 意識して 行っています。

内ももがしまり 脚のラインが 綺麗になる予定です。
ただし 私の もも前(大腿直筋)はかなり デシャバリなので なかなか 内ももが 力を発揮しません。
まさに、[もも前ＶＳ内もも]です！
内もも ガンバれ。


そうだ！ダイエット部の目標をこれにしよう…。

「11月28日のエアロジャムまでに 太もも周り 2cm減を 目標に ピラティスに 励む！」
エアロジャム当日、私の成果を見て下さい！

っていうか まだ ダイエット部って 活動してましたっけ？ シャチョウ！！！