月曜マットクラス

桜の花が咲き始めたのに、また寒くなってしまいましたね。
ご開帳も始まりました。皆さんは、もう行きましたか？
さてさて、月曜マットクラスのYさんはピラティスを始めてから、いつも足裏にできていた魚の目ができなくなったそうです。
そうなんです。
ピラティスで体幹を鍛える事により末端のバランスも整ってくるのです。
効果が出てくると、もっともっとピラティスが楽しくなりますね！

これからも頑張りましょう❗️




小八重 薫(^^)