月曜11:30〜マットクラス

毎週、お届けしています月曜マットクラスの皆さんです！
今日は、振替のNさんも仲間入り！

レッスン終了後、皆さんのロッカールームでのお話を聞いてしまいました！
それは…。

「レッスン後は、身体が伸びて気持ちいい！」
「レッスン後は、洋服がゆるくなっている」
「姿勢が良くなってる」

すごいです。
ピラティスの効果が出ていますね(^ ^)
これを継続していきましょうね！










小八重 薫(^^)