月曜11:30クラス

寒くなってきましたね。今年は、特に寒く感じます。

こんな寒い時期ですが、寒い時期の方が痩せやすい！(前回のブログ参照)

さてさて、月曜クラスのYさん。
以前は月に一度のセッションでしたが毎週のスクールに通うようになって身体の変化を感じています。
最近の大雪での雪かき、いつもはものすごく筋肉痛になっていたのですが、スクールに通い出してから雪かきの後の筋肉痛がおこらなくなりました。
普段からインナーを鍛えているので、楽に身体が動くようになったのですね！
素晴らしい(^ ^)
これからも効果を実感してほしいです。


月曜クラスまだまだ、募集中です。
皆さんも一緒に、運動習慣を身につけませんか？





小八重 薫(^^)