寒いですね！

火曜リフォーマークラスのレッスン画像です。
皆さん、とても熱心です。
寒い日が続いていますが皆さんレッスン中は半袖の方が多いです！
その中のKさんは、ピラティスを始めてから薄着になったそうです(^^)

運動する事で
代謝があがり
血管が新生するので
基礎体温もアップします！
と以前のブログにもありましたね。

これから益々、寒くなりますがピラティスで寒さ知らずの体作りをしましょう！

月曜日11:30マットクラス
月曜日19:30マットクラス
募集中です！







小八重 薫(^^)