ダブルレッグストレッチ♪

皆さま☆こんにちは♪(ｏ・ω・)ノ))
中山ですm(__)m

ダイエット宣言をしてから…
かれこれ●日目…
結果はマイナス1.4?です〜(☆∀☆)
10日で1?落としていきたいんですが…(汗)


今日はピラティスの種目の中にある
『アブシリーズ』から１つ…
ダブルレッグストレッチ!!です(;＞_＜;)

先日ご紹介した、ロワーリフトも
『アブシリーズ』です( ￣▽￣)

お腹強化にはこれが一番(^ー^)

がんばりま〜す!!!!