『姿勢改善』

水曜日マットクラスの皆さんです。

いつも 和気あいあいとしているクラスです。

皆さん ピラティスを やり始めてから 脚を組む癖がなくなったり 立っていても片方に体重を かける事がなくなり、バランスが良くなったそうです(*^o^*)

生活の中に ピラティスが生きてますね(*^o^*)