８kg痩せましたV(^-^)V

週１ペースで
プライベートレッスンを続けていらっしゃる
Ｎさん

最近、益々オキレイになられました(o^∀^o)

なんと！
８kgのダイエットに成功＼(^ー^)／

ご本人いわく

『以前は
激しい運動で汗をかけば痩せる‥と思っていたけど
そのあと、必要以上に食べてしまう(；∇；)/~~

しばらく、ピラティスだけにしていたら
食欲が正常になり
無理なく、体重が減ってきました!!!

しかも、全身がしなやかな感じ‥』

運動も
内容や質を理解して
自分のカラダに合ったものを選んだ方が良さそうですね(^o^)／

Ｎさん！
これからもよろしくお願いしますm(_ _)m