練習☆山口☆

先週に引続き、練習してます(^-^)/

今週はマットの種目です。

ＰＰＳ３はマット種目も
やはりコネクションを意識して行います！

そして、ＰＰＳ３の種目は、いろんな動きの組み合わせが多くなります。

動きのコーディネーションがかなりあります。

なので、ＰＰＳ1.2の種目がちゃんと出来て、はじめて３の種目が出来るんです！


今回は、

ヒップサークル

という種目です。


スタートポジションから、内腿と坐骨のコネクションを保ちながら回してまたスタートポジションに戻ります。

スポットの仕方も練習で行いました。


後ろから回り込むスポットは、始めて行うスポットです。


勉強になるな〜。

と感心した山口でした。

鈴木インストラクター、小八重インストラクター笑顔できまってます(^-^)/

nanae