腰痛改善☆

ピラティスの効果

山口さんの場合☆


山口さんは、仕事上、約9年近く
腰痛に悩まされていたそうです、、、

それが、なんとピラティスを始めて
半年で腰痛が改善されたそうです！！


今まで、マッサージや針、お灸、いろんな事をして腰痛改善に励んだそうですが、どれも効果が得れず、、、

ピラティスをはじめるようになった今では、長時間たち仕事をしていても、
なんともないそうです(^-^)/



ピラティスは、インナーマッスルを鍛えることで、重力によって負担のかかる腰を筋肉でサポートすることが出来ます

また、歪みが改善され、しなやかな背骨を作ることができるのです


会員さんの中でも腰痛が改善されたという声を、よく聞きます


是非、ピラティスを生活の中に取り入れてみてはいかがでしょうか


以上インストラクターの山口でしたo(^▽^)o