マラソンで実感！

スタートして

10ヶ月になる

武井由佳さん♪

にも

いいことがいっぱいです＼(^ー^)／


２年程続けている
趣味のマラソン↑↑↑

ピラティスを始めてから

怪我がなくなり
ラクに走れるようになりました！

記録も伸びています!!

今年初めての‘東京マラソン’は

もちろん完走V(^-^)V

走ることが
どんどん楽しくなっています(^O^)


また

以前は
月に一度お世話になっていた

マッサージ通いの頻度が減っています(o^∀^o)



お友達からは

「最近、ウエストまわりがしまってきたね〜っ！」

と羨ましがられています(^o^)／


‥‥‥‥‥‥‥

ピラティスは
自分の意志でカラダを使い、使い方を変えていくので

筋肉への神経システムを改良している
と考えられています

マッサージなどは
人からの力で与えられるものなので

また、戻ってしまう(>_<)

ピラティスは
本来あるべき身体に変えることが出来るのです

スゴイV(^-^)V