ピラティス！男性より強くなれる?!

岩下麻弥さんは
ダイエット部員が羨むほど
華奢！です

なのに‥
チカラモチ(o^∀^o)

職場で
１２kgの荷物を２Ｆへ運ぶ作業があるそうで
（彼女は事務職ですが、力仕事もあるんですね〜）

ピラティスを始めてから
楽に感じるようになってきたんです(^_^)v

男性上司が
息をきらして(@_@)筋肉痛になるのに

岩下さんは
作業時間も短くなってきたとか(^O^)

これも！
ピラティスのなせる技♪〜θ(^0^ )

‥‥‥‥‥‥‥‥‥
一般的に知らせるトレーニングは
筋肉を個別に動かして
筋肉の強さや太さを造っていきますが

ピラティスは
全身の筋肉のパワーを繋いで使える身体をつくるトレーニングです

一見、
鍛えた力強いカラダの男性より
ピラティスを続けている女性の方が
実際には
重いモノを持てたり、持久力やスピードに優れていたりします

ピラティス、スゴいV(^-^)V
‥‥‥‥‥‥‥‥‥

岩下さんは
他にも
☆姿勢が良くなった
☆疲れにくくなった
と効果を実感していますo(^-^)o

これからも続けていきたいとおっしゃっていただいた
岩下さん！

末永〜くよろしくお願いします＼(^ー^)／