ピラティスで姿勢改善！

柳沢礼子さんは(^O^)

激しいスポーツは苦手(ノ△Ｔ)・・・

友達の山浦さん（ボーン君の右側）
に教えてもらったピラティスが
ぴったり！で

４年間継続されています(^O^)

今では‥

お休みしてしまうとカラダが重くなる‥
ピラティスが生活に欠かせない
と

おっしゃいます!(b^ー°)

また、
写真のみんなとの
会話も弾み！

レッスンに通う楽しみも倍増(o^∀^o)

効果は→→→

☆姿勢が良くなった！
時々、疲れて姿勢が悪くなってしまっても
自分で気づき、直せます！

今後は

もっと、もっと、、、
すーっと！伸びるような
しなやかな動きが出来るようになりたいで〜す(^_^)v

ピラティスを続いてきて

ダイエット以外にも、カラダについて大事なことを見つけた気がします！

頑張りますV(^-^)V



柳沢さん！

これからも
末永〜く
よろしくお願いいたします!(b^ー°)