ピラティス！動きが新鮮♪

Ｆさんは
二人のお子様をお持ちの３０代の奥様(^O^)

もともと、カラダを動かすことがお好きで
エアロビクス！も、マシントレーニング！もご経験あり☆

“ピラティスは
それぞれの種目の動き方が面白い！”

ところから
ハマってきたそうです＼(^ー^)／

確かに！

バネがついていて、矯正ギブスみたい（笑）
って表現する方もいますしー

シングルベッドよりも小さな空間の中で、多方向にカラダを動かし

奥のオクまで筋肉に刺激していく

関節のスペースを広げていく

そのために様々な姿勢をとります

楽しさから興味を持っていただけるのも嬉しいです(^_^)v

☆肩こりが改善し
☆腰痛はかなり良くなった↑↑↑
☆気になっていた頭痛も減り
☆生理痛にも◎

“オナカの深層筋の使い方がわかってきて、益々おもしろいです!(b^ー°)

最近は手首の使い方に興味が湧いてきて
今後のカラダの変化に期待します”

これからも
末永〜くよろしくお願いいたします
＼(^ー^)／