ピラティス！ムクミ改善◎

ＴＫさんは
間もなく３年です(^O^)

会社の同期に
“楽しいよ〜♪”
と勧められてから‥


ですが〜
実際は、楽しい＜＜＜というより
少々キツい(◎o◎)


でも！
帰りには
1日のお仕事でのムクミが取れているので、
即!!
効果を実感(^_^)v

冬はブーツがスムーズに履けるので
違いが凄く良くわかる(゜∇゜)

Ｏ脚も改善されてきたそうですよ(*^o^*)
手軽に運動不足の解消になり！

これからは、もっともっと！カラダを引き締めていきたい↑↑↑


この頃は
キツくないと、物足りないぐらい
ハマってます(≧∇≦)

これからも
末永〜くよろしくお願いします♪〜θ(^0^ )