☆ピラティス☆はランナーに！そうとう♪効く◎

‘軽井沢ロードレース’
で昨年の記録を25分縮め、年代別９位の
長岡七重さん


‘長野マラソン’
は初参加！
にして完走♪
「真っすぐ走れます↑周囲からフォームがきれいと言われた (^O^)」

と等々力かおるさん

同じく
‘長野マラソン’
で、昨年より
記録を15分短縮！
「いつも18キロでバテるところが38キロまで粘れました」

と山田かなこさん

いずれも

大会前
特に走る練習をせず
（長岡さんは時間がなく全くしなかったとか‥）

当日を迎えています
→これが良いか悪いかは？？？ですが‥


なのに
記録は更新(^O^)

しかも
翌日の疲れがない
(^w^)

３人に共通しているのは

スタジオで、週１回ペースでピラティスを続けていたこと
!(b^ー°)


どうやら
ピラティスは！
ランナーには
格別な効果があるようです(^_^)v

【ボディプログレス・マラソン部】

発足しようかな〜