鎌倉でピラティス!!!

アライアンスの鎌倉スタジオで

インストラクター仲間のみずえさんと

デュエットセッションを受けました♪

シニアティーチャー美佐子先生の特訓で
(≧∇≦)

カラダもココロも
センタリング(^w^)
言い換えると
ヘトヘト(T_T)
ってことです

チカラを出そうとして、顔をしかめる→余計に肩甲骨も背骨も動かなくしてしまいます
気をつけなきゃ！

みずえさんと
“鶴岡八幡宮”
をお詣りしました！

鎌倉のフロントスタッフの方‥
まっちゃんに似てるんだよな～