ピラティスはエアロビクスにも効く(o^∀^o)

西村さんはピラティススタートから１年☆

いつも、オシャレでカッコ良くて♪憧れちゃいます
♪～θ(^0^ )

スポーツクラブのメンバーさんでもあり、エアロビクスも来ていただいています！

最近、そのエアロビクスに変化が(・_・)
『動きに安定感が出てきた！　ターンしてもブレない！　この感覚がエアロビクスを益々楽しく感じさせてくれる！』

とのことV(^-^)V

私もそうなんです↑↑↑

自分の内側の変化に気づいてくると、
ヤメラレナク(^O^)
なります(￣∀￣)

ピラティス♪♪♪

写真はＭＶｅでの【フットワークシリーズ】
ピラティスで鍛えられる安定感が、より日常に繋がります!!