柔っ(°□°;)

グループマットの他に定期的にプライベートセッションを受けている方です

ピラティスは本来、個人の身体の特徴に合わせて、個人セッションでプログラムを提供していきます

グループでおこなうクラスにも連帯感の楽しさがありますが、自分の状態を知ることも大切です

この方は“ピラティスを続けてきて、数年前より疲れなくなった、長時間歩いても腰の負担がない”とのこと

柔軟な身体を生かした“ツリー”を撮らしていただきましたV(^-^)V