ピラティスセッション

今日はグループレッスンがお休み。

男性メンバーのプライベートセッションをおこないました。

この方は‥
“普段はアウターのトレーニングもしています。ピラティスでインナーマッスルを鍛えて人間の持つ本来の機能を正確にしたい”

とのこと

チカラワザでは、上手に出来ないのもピラティスの面白いところです

インナーも使える身体にして、他のトレーニングやスポーツ、競技をおこなうと、技術レベルがあがるし、怪我も少ないです

グループ休みを知らずに来ちゃったトヤちゃん



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