まだまだ!!今年の目標d=(^o^)=b

今は、ヨガクラスに参加されている
Oさんです！

ヨガで教わったポーズを
職場や家でもおこなっています！

いつでもどこでもリラックスできるようになりました(^-^)v


今年の目標…

ピラティスを学んでからヨガを始めたので
ピラティスの知識が、ヨガにも役立っています

ヨガのポーズでも体幹を意識して
鍛えていきたいです