今年の目標（＾＿−）≡★

ピラティスを始めてから
お通じがいい(*^^*)でーす！

と、おっしゃるＫさんです！


今年の目標…

インナーマッスルを鍛え、持久力をつけて、マラソン大会に出てみたい(^ー^)


ピラティスはマラソンにもとても効果的ですよ！

私、鈴木も遅ればせながら(((^_^;)
昨年よりマラソンデビューしております！
ピラティスの身体の使い方を、実践しています！
とても、楽しいです！(^.^)