今週の道具は…？

今週はフィットネスサークルを使いピラティスを行いました！

サークルを使うと脇のコネクションを感じやすくなります。
脇のコネクションがつながると、それだけで様々な動作を楽に行うことができますよ！

ピラティスで日々快適に過ごしていきましょう♪