☆みのり☆の‘ブログ’

こんにちは！金曜日の脂肪燃焼クラス担当のみのりです☆

写真はこないだ姨捨に行ったので、その夜景を撮ってきました(^^)
とても綺麗でした！
…写真じゃわかりづらいですね


さてさて皆さん、体力には二種類あるってご存じでした？
行動体力と防衛体力です。

脂肪燃焼クラスでは主に行動体力を鍛えております。
しかし、風邪等の対策となる免疫力といった部分でも脂肪燃焼クラスはとても役に立つ内容となってます。

まだまだ寒い日が続きますが、強い体をつくり、元気に過ごしていきましょう！＼(^^)／