Vol.1 Naomi's MARATHON journey

今週から
長野マラソン記録更新を目指す
南波インストラクターの練習の様子を
レポートしていきます!!

先週日曜日は練習日でしたが…

疲労困憊で、日中はまったり…

夕方からのスタート！

最近、走る時間がなかなかないので
今日はゆっくりペースで、秋風を感じながらのjog
2台の車に声援されて、気持ちよく練習終了しました。


最近練習時間がない
から…
週に3回走れればいいかな…といった状況です。

週に１回は20キロ走る日を確保したいのですが、今のところランニングマシーンの上で、10キロを確保してます！

そして、ピラティストレーニングは火曜日に１時間(゜∇^d)!!

頑張ってます＼(^o^)／

応援してください(*^▽^)/★*☆♪