ピラティスのここがおすすめ 荒井。

body progress

2011年04月21日 19:25

何より体調が良いです=^ェ^=

そして相乗効果…

元々頭痛持ちなのですが、最近は気にならなくなりました(^0_0^)

ピラティスを初めてやった時、先生の言う通り、下腹部を引っ込める事を意識していたら、

次の日

ビックリ!!するくらいの筋肉痛になりました。

筋肉がシッカリ使えているのだと実感してとても感動致しました(^_^)
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