ピラティス効果(^O^)v 荒井。

先日、レッスン中に改めて実感致しました。

元々お腹が弱くバランスも良くないので、以前はニーアップや、ターンの時に、フラフラしたり真っ直ぐ戻れなかったり…

でも！！（自分で思っているだけかもしれませんが）
ターンの時はシッカリ戻れています。以前の様にフラフラもしません。
実感できて、とても嬉しいです(^o^)

やった事は全て身についてるんですね=^ェ^=

今週もエアロジャムの練習を、若月インストラクターと侑花インストラクターにお付き合い頂きやってきました=^ェ^=
みなさん！！！メチャクチャ楽しくなりそうですょ。

皆さんのご参加お待ちしておりますm(__)m