アボカド 荒井。

body progress

2010年06月04日 08:49

おはようございます
いきなりですが、アボカドが大好きです
アボカドには老化防止に効果のあるビタミンEが多く含まれると聞いて、益々大好きになりました(^0_0^)
栄養価が高く夏バテにも良いそうです=^ェ^=
1日100g程度を摂取することで慢性肝機能障害を予防する効果が期待されているそうです。

色々な食べ方があると思いますが、私は定番なワサビ醤油が一番好きです(^0_0^)
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