エネルギー補給☆Nanba

今日は夏のような暑さでしたね〜！
ピラティスのトレーニングも少人数だったので、いつも以上に中身の濃〜いLessonとなりました。
かなり得した気分(^-^)v

汗をかきながら、自分の体の観察をして…正しい体の使い方を筋肉に伝えて…と奥が深いピラティス…難しい(x_x;)

けれど、終わった後は足取りが軽い〜！!
不思議ですね!
皆さんにも、ぜひとも体験して欲しいですね〜♪


その足取りの軽さで向かった先が、車ではなく「西澤餅屋」(^^ゞ
ピラティスをやると、かなりお腹が空きます！
今日は、あげだんご＆草だんご＆くるみ＆ずんだをお買い上げしました!

写真は私のお気に入りの、くるみ＆ずんだです！