伸びる〜☆Nanba

午後から雨が降り出し、肌寒い日でしたね(--;)

火曜日はピラティスのトレーニングDay
今日の11:10〜クラスメンバーの皆さんは、体の調子が良かったみたいで、鈴木先生にも褒められましたよ(^-^)v

私自身も、背骨が伸び〜るような心地よさを実感出来て、体が安定していたような気がしました！
日によって、ぜぇ〜んぜん筋肉に伝えられない日もあり、そういう日はかなり凹みますが…(x_x;)
今日みたいな日は「気持ちぃ〜!!」って体からの喜びの声が聞こえたような気がしました!
(なんちゃって…)


雨雲のどんよりとした空とは対照的に、スッキリした気分で過ごせた1日でした(^-^)v

自分の体を観察して小さな目覚めや、気づきを少しずつ体感し、新たな課題に向かって成長し続けていきたいですね〜♪

写真は、ピラティスとは関係ないですが、私の好きなモンステラです！
伸〜び伸〜びと成長してます！Nanbaも見習わなければ…(^^ゞ