5/8ピラティスステップ2♪あおき♪

写真は、スクープ（腹部を引っ込めて上げる（ピラティス用語）した腹部へボールを乗せてます。 皆さん素晴らしい安定をキープしてます(゜∇゜)

もし、まだピラティスを体験した事が無い方！迷っている方！是非×2♪スタジオへ遊びに来て下さい♪
お待ちしてまぁ〜す♪♪♪〜θ(^0^ )