リフレッシュ☆Nanba ☆

今日は、ピラティストレーニングの日でした!

マラソンのダメージは思ったより少なかったので、無事にトレーニング出来ました！

しかし…その日の体調により身体の反応が違うという事を少しずつ、自分の身体で感じる事が出来るようになってきたような気がするので、今日は正直、あまりパワーハウスでコントロールする事が出来なかったんですけど…(・・;)


今日のテーマは、走って疲労した身体のズレを、修正しようとセンター!センター！を意識して頑張りました！

帰りにBODY SHOPで気になっていた新商品のレモンのボディシャンプー＆ボディバターを購入(^-^)v
早速、使用してみました！サッパリ!スッキリ！しました!