南波です！リトモス＆ポルドブラ

今日は、篠ノ井シーバスにて竹ケ原早苗先生のLessonがありました！

50人ちかくのお客様が参加され、華麗な竹ケ原先生の踊りとリードのもと、様々なジャンルのダンスを思い思いに表現し、テンション↑↑でしたo(^o^)o

ポルドブラは、長野に初登場！ダンス、バレエ、姿勢のトレーニングで、筋力と柔軟性の全てがひとつになったコンディショニング系プログラムという事で、私、南波も初チャレンジ！

受講した感想としては…
気持ち良かったですよ！
竹ケ原先生もおっしゃっていましたが、関節の可動域が広がり動きやすくなるそうですよ(^-^)v

皆さんも、ぜひ体験してみて下さい！
ピラティスと関連していていいお勉強になりました！