ダイエット

休むこともダイエット

寝不足、食事制限、運動、、、全て体にはストレス
慢性的なストレスは肥満を招くコルチゾールを作る
寝て食べて休めば、コルチゾールが減って痩せやすくなる

一般的なダイエットと逆をやると痩せる不思議な現象

頑張ってる人が多いから休んだ方が痩せる人が多いのが現状

だそうです！